"良くなる為"に"しなくちゃいけないこと"なんて

"良くなる為"に"しなくちゃいけないこと"なんて

＊

何もない

＊

自分を生きる"とは自分の感性を信じること

＊

最近よく

＊

"瞑想にうまく入れませんでした"

という言葉を聞きます

＊

思うに

ちゃんと教えた通りにやってて

"入れない"のは

＊

"こうせねば"

で自分を縛り付けてるとき

＊

"こうしたら良くなる"

のような打算的な考えには

私達の心は反抗的で

打算的に得た"良くなる"は

ただただ渇望を産む

そしてまた"手法"を探す

＊

ヒントは誰かが教えてくれるわけでも

誰かが手助けしてくれるわけでもない

＊

自分の感性に従ったとき

瞑想に"入れてる"のかもしんないね

＊

瞑想はあくまで"自分に還るツールの１つ"

自分の心と１つになる時間

＊

その時間は

誰の指示も

誰の手法も通用しない

＊

やり方を学んだら

＊

ただただ丁寧に

＊

内側に還るだけ

＊

だから

＊

"良くなる為"に必要なことなんてない

＊

だって今、この時間が既に"良い"んどから

＊

Photo by chie

＊

#瞑想#企業瞑想#企業瞑想研修#女性完全支援型コミュニティ#わのば#yoga#zen