ピンクスギライトが到着と腸活

スギライトちゃん、続々到着しています(๑>◡<๑)

小さいんだけど、ジェルでビビッドピンクなスギライトに出会えたのでワクワクしています。

私の宝物のインディアンジュエリーのスギライトは良いカラーサンプルになりますね（≧∇≦）

ビビッドピンクなスギライトはずっと探し続けていましたが、やっとこさご紹介できそうで嬉しいです。

オーダージュエリーをストップさせていただいているので、どうご紹介しようか？色々考えています。

今回も少しマトリマ後日談を少し(๑╹ω╹๑ )

カフェインを減らしてみて気がついた事は

頭で欲して食べ物をチョイスしていた状態から
👇
腸が欲している食べ物をチョイスするようになった

この感覚です。

以前よりあまりお腹が空かなくなったのも特徴だし

選ぶものがガラッと変わりました@(・●・)@

特にご飯🍚をあまり欲しなくなっているのが驚き。

以前は炭水化物を強制的に減らして、我慢する事で体重を減らしていたけれど…

全く無理してない(๑╹ω╹๑ )

すごーく心地よいです。

その分、野菜を沢山食べたくなっている！

コールスローを作ったり簡単なお料理で楽しんでいます。

マッシュポテトを最近良く作ります。

こちらは炭水化物ですけれどね(*≧∀≦*)

スイーツを楽しみたいので、炭水化物は少ない方が良いのです。

すごくいい感じです。

糖化・酸化は老化につながりますもんね！

少しでも若々しくいたいから、ご飯は少なくてもいいかも〜(*^o^*)

コーヒーは気道を広げてくれるので、良い面もあったのでありがたかった！

でも違う選択をして生きるもの体質が変われば可能なんだな、と実感しています！

まだまだ良くなれる(*≧∀≦*)

ずっと気にしていたお顔にあるシミも、少しずつ薄くなってきているみたいだし！

腸活って面白いです！