ゴールを決めよう❗️

目標設定でモチベーションアップ⭐️

◯キロ痩せたら◯◯しよう❗️等の目標設定をしよう😃

頑張った自分にご褒美をあげよう✨

それがモチベーションを維持し続ける秘訣です😊

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