5/28(日) 朝日東公民館

この日は9-13時 朝日東公民館で基礎練習会でした。

参加者は8名で内初参加者1名でした。

メニューは

・シャトル投げ5球✖︎3セット

・ローテーション基礎打ち✖︎各種目✖︎2分✖︎2回

・ドロップターン✖︎3回

・スマッシュターン✖︎3回

・オールショート✖︎3回

・オールロング✖︎3回

・オールアタック✖︎3回

・ノック✖︎各自やりたいもの✖︎1周

・1対1半面チャリチャリ

・2対2全面チャリチャリ

・1対1全面チャリチャリ

を行いました。

足がパンパンになりました。

地味な練習ですが、継続していけばきっと力になるかと思いますのでこれからも月一でやっていければと思います！

目指せオープン2部優勝！

次回もよろしくお願いします！