03: Relax ＜Aroma for STUDY & WORKシリーズ＞

【Aroma For SUTUDY & WORKシリーズ　（アロマスプレー）】

「英語学習に役立つアロマってある？」

「あるよ。」

─  そんな会話から生まれたアロマスプレーたち。 

　＜Aroma for Study & Work シリーズ　全4本＞

その中から今日は、03: Relax のお話を。　

01: Get Started   /   02: Concentrate

これまでの2本は、心身をやる気にさせ、

サクサクと勉強や仕事を進めるためのものでした。　

3本目の　　

03: Relax は、文字通り、リラックス。

リフレッシュや休息のためのブレンドです。　

私はこの勉強や仕事のためのアロマシリーズで

一番大切なものは、実は、このブレンドだと思っています。　

確かに、01や02は、仕事が捗りますが、　

本当のハイパフォーマンスを発揮するには、

力を発揮するための、心身の余裕が必要です。

これはいつも「筋肉と同じだなぁ〜」と思うのですが

筋肉は脱力したあと、力を入れるから最大の力が生まれる。

元が縮んだまま力を入れても最大の力は出ないのですね。

能力もパフォーマンスもこれと一緒で、

集中の前の弛緩（リラックス）が大切。

私たちは、どうしても

「疲れたら休む。」パターンで行動しがちですが、逆。

動ける元気を養い、動き出す。　

とはいえ、忙しくて休めない方も多いのも事実。　

そんな時は、

1日の中にある休息の質を上げることを徹底すべし。　

・勉強や仕事の合間の休憩の質を上げる。

・睡眠の質を上げる。　

・頭を使ったら、休める。

・1日の終わりに、神経の緊張を鎮める。　　　

まずは、ここから。

というわけで、このブレンドを作りました。　

フル稼働した神経や脳や体を

ゆったりモードへ導くこのブレンドは、

日中の休憩時だけでなく、

帰宅後のルームスプレーとしてお使いいただいたり、

眠る前にスプレーしていただくと効果的です。

プレゼンや試験前で緊張感がある時は、

03:Relax で落ち着けたあと、

02: Concentrate で本番に挑むのがおすすめです。

朝には、01: Get Started

夜には、03: Relax　　

使い分けていただくのもおすすめ。

香りのイメージとしては、

神経の緊張を鎮め、あたたかな安心感を与えます。

リラックスを促し、停滞した心のエネルギーの循環を促し、気持ちをクリアにします。

また、そっと背中を押すように心身を支えます。

活動と休息のバランスを整えてハイパフォーマンスへ。

豊かな1日をクリエイトできるように。

まず、リラ〜ックスから。

次は、いよいよ

04: Support です。　

三日坊主や目的を見失いがちな方へ。

行きたい場所へ自分を運ぶ。

そんな香りをご紹介します。　

*

◆ Aroma for Study & Work シリーズ

◆ Aroma for Study & Work　01: Get Started

◆ Aroma for Study & Work　02: Concentrate

◆ Aroma for Study & Work　03: Relax

◆ Aroma for Study & Work　04: Support

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