891 新しい自分になるために「やるべきことの予定を立てる」

スケジュールさえ立てておけば、ストレスが減り、生産性も上がり、やりたいと思っていることを効率よく成し遂げることができます。

スケジュールを立てることによって、全体像が見るようになり、予期していなかった変更や状況に対応しやすくなります。どんな影響があるのかを見極め、その状況に適切な対応することができます。

新しい自分になるために今すぐできること

•できるかぎり具体的にスケジュールを書く

•「何もしない時間」を作っておく

•予備の時間をとっておく

•毎日チェックする