イリスファーラのヨガ🧘♀️
2023.06.01 00:00
いつもイリスファーラをご利用くださりありがとうございます。
イリスファーラのヨガについて🪷
ヨガでのご質問をいくつか頂きました🧘
ありがとうございます🙏🤍
ヨガについての詳細をご案内いたします🪷
昨年4月から半年間、ヨガスクールに通い200時間のコースを終え、全米ヨガアライアンスRYT200を修了しました🧘♀️
スクールを卒業した翌月
昨年11月からヨガのインストラクターを
サロンで始めています。
ヨガはパーソナルヨガ🧘
おひとり様〜3名様の少人数で行っています。
おひとりでゆっくりとご自身のヨガをされたい方や、
ご家族さまや、お友達同士、親子さんや、
パートナーさんとご一緒にいらしていただいたりもしています。
おひとり、または気心知れる方だけの空間になりますので、他の方を気にすることなく、ご自身のヨガができる時間を大切にしています。
ヴィンヤサ、ハタヨガ、リラックスヨガ、などなどヨガのクラスには色々とあります。
イリスファーラのヨガは
ネイルに来てくださったときと同じように
ヨガを受けてくださる方に合わせて、オーダーメイドのように、ヨガシークエンスを組んでいきます。
ご自身の今の身体や、メンタルの状態がどのような感じで、ヨガの後にはどのような状態へ向かって行きたいのか。
また、身体や気持ちの気になるところ
例えば、肩がこってる、むくみやすい、頭をスッキリさせたい、リラックスしたい、夜眠れるように...などなど
身体も心も、日々違っています。
そのあたりのことを事前にヒアリングさせていただいて
🌬プラーナヤーマ(呼吸法)
🧘ヨガのシークエンス
🪷瞑想
を組み合わせていきます。
シークエンスの内容は、ヨガのご予約時間が、朝・昼・夜でも変わります。
ヨガについての詳しい内容
持ち物、料金などは
〜「こころとからだの日々ヨガ」
〜からご覧いただけます⭐️
今後は新月ヨガ🌑や満月ヨガ🌕、
癒しのシンギングボウル
サウンドヒーリング＆ヨガ🧘🥣
などなど
みんなで行えて、楽しくて、身体もほどけて
心が広がるようなヨガ時間を作れたらなぁ
と思案中です☺︎♩
お気軽にお問い合わせ、ご予約ください𓂅𓈒𓂂🌿🤍
𓂅𓂃𓈒𓂂𓏸
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