軽く動いて、身体も心もスッキリ✨

ダイエットや運動不足が気になる方

身体の硬い方も、初めての方も安心して受けていただける

「少人数制」の自宅レッスン

滋賀彦根ヨガ教室🎵

【ヨガhouse リタ】インストラクターNoriです(o^^o)

昨日の、夏のような暑さとうって変わって

今日は少し、肌寒いぐらいの気候となりましたね🌥

こんな気温の変化で、体調を崩したり

身体も気持ちも、何だかスッキリしなくて

動くのしんどい😖って思う時ありますよね

でもね、そんな時こそ軽く動いてみると

意外と『スッキリ✨』できるんですよね〜

わかっていても、動きだすまでがなかなか…

なにも頑張って動かなくても、自分のペースで進められるヨガをすると

不思議な事？に、終わった頃には

身体だけでなく、気持ちもスッキリと軽くなるんですよね🎵

私は、ほぼ毎日レッスンさせてもらってるおかげで

体調を崩すこともなく、毎日元気いっぱい(^-^)

これも、レッスンを受けてくれる皆さんがいてくれるからこそなんです！

いつも、ありがとうございます✨

昨日も、ヨガを受けていただいた方から

「楽しくてスッキリしたー」

「気持ちよかった」

「腰痛が楽になった！」

など、嬉しい言葉を聞けたり、笑顔を見られたり

ホント、幸せです💕感謝！

皆さんを笑顔にできるよう、

日々楽しみながら、学びながらスキルアップしていきますね

今日もレッスン楽しみます)^o^(