休息を取り入れながら、ちょうど良く♪

身体は、正直。

最近は、身体がすぐに反応します。

だから、もう少し、身体を休めて、のんびりする時間を作ろうと。

ちょこちょこ休憩を取り入れて

少しでも疲れを残さないようにすると

自分の分のエネルギーは、ずっと調子良く

保たれるな〜って♪

そしたら、疲れ知らずで、元気で居続けられる〜って。 

自分の事、身体が、よくよく解ってくると

本当に無理しなくなるから。

長く続ける、のんびりって気持ちで

「自分が楽しくいられる」を大切にするようになったら

自然とどうするか変わってくるね〜♪

無理しないで、流れに任せるのですっ。

る、る〜♪