今の食生活が10年後の身体をつくる

【今をどう生きるか】

けっこう前に、

「今の食生活が10年後の身体をつくる」という

言葉を耳にしました。

その言葉がとても頷ける出来事があり、

今でも大事に心に残しているのですが

10年後の自分を作るのも

当たり前だけど、

今の自分。

10年後、どんな自分でいたいのか？

理想の自分に近づくために、

今できることは何だろう…

仕事で、責任を負う立場の年齢だからこそ、

子育てに追われて自分のことが

後回しになってしまう忙しい時期だからこそ、

今、真剣に考える必要があると私は思います。

コーチングを知る前の私も、

それなりに満足していました。

ただ、ありたい自分の姿や

夢や目標も特にこれといってなく、

私の人生こんなものと

自分に言い聞かせていた気がします。

コーチングを学んでいる今は、

ありたい自分へ向かう努力ができている。

自分の人生に期待できるように

なりました。

今、どう生きるかで

10年後は確実に変わってくる。

まずは、自分を信じるところから。

トラストコーチングスクール

認定コーチ

井下 良美