イベントのお知らせ。

月8日日曜日9:00〜11:00 

2500円(ハーブテイー、お灸付き)

座学でマインドフルネス法を学び

アーサナ、呼吸法、瞑想で実践。

アーサナでは身体の声を聞き安定と快適を✨

瞑想では流れてくる思考に優劣をつけず

そこに引っ張られず、呼吸を通して

『今、ここに』意識を向けていきます。

さらに今回はカラーセラピーで

心に色という光を当てて✨✨✨

潜在意識からのメッセージを受け取ります。

さらにさらに、

身体も心も巡らせたいから、

ハーブテイーとほっこりお灸も

プラスしちゃいます！！