お白湯で内臓から温める
2018.06.23 15:30
夏になり、冷たいものを取りがちですよね(*^▽^*)
私は、最近内臓への負担軽減やリラックス効果のため、お白湯を飲み始めました♪
朝起きてすぐ(o^O^o)や仕事や家事の合間、寝る前に飲みます♪
体に優しいく溶け込んで洗い流されているのを感じます♪
精神的にもホッとします♪
内臓を冷やさず温めること、ダイエットにもなります。
朝は、レモンやハチミツを入れることもあります。
昼は白湯だけが多く、夜は生姜を入れることもあります。
以前は、便秘、体重増加、胃もたれなど不調でしたが、改善されていますd=(^o^)=b
ゆっくり20分くらいかけて飲みます♪
朝200cc、昼に400cc、夜200cc、飲んでいます♪
《 効 果 》
★血液の循環がアップ
★脂肪が燃焼
白湯を飲むことで、内臓機能を温めることができるので、飲んだ直後から全身の血の巡りがよくなります。
内臓温度が1℃上がると基礎代謝も約10～12%上がるので、脂肪燃焼効率がよくなり痩せやすい体になるわけです。
★内臓機能が活発
★老廃物を排出
内臓機能が温められることで内臓が活発に働くようになり、消化作用を促進。
結果、体内の老廃物を体の外に押し流す力がパワーアップ。
老廃物が一掃されれば、肝臓や腎臓などの機能がさらに活発になるので、体内の浄化にも役立ちます。
★尿量がアップ
★余分な水分を排出
白湯を飲むと、血液やリンパの流れがよくなり、体内で滞っていた余分な水分を尿として排出してくれます。
結果、尿量の増加、体重も減少。
便秘やむくみ解消にも効果が期待できます。
朝起き☀️食事や、冷たいものを摂取する前に、内臓を起こしてあげてください♡