kayoga life

すっきり目覚める胸式呼吸

2018.06.23 23:07


朝時間.jp @asajikan.jp のヨガ連載。


新しい記事が更新されました。



今回は、『たった3回でスッキリ目覚める!胸をひらく朝ヨガ「胸式呼吸」』です。


ヨガは腹式呼吸のイメージが強いと思いますが、朝の目覚めには胸式呼吸がおすすめ。


その理由は、朝時間.jpの記事にて解説しております😊


是非ご覧ください✨


記事はこちら↓



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