私達は毎日◯◯%ネガティヴな事を考えてしまいます！

おはようございます。

Sweet Beauty 代表 スタイリストの藤本舞です。

人は無意識のうちに、一日6万回以上思考しています。

しかも、その思考のうち90%がネガティヴなものと言われています。

それに、その思考の90%は、昨日と同じ事を考えてしまっているんです！！

こんな事をしていると、人生に変化が起きる訳がありません。

私は、過去の思考に引っ張られるこんな時は、いつもと違う事をしてみます。

例えば、

①いつも通らない道を歩いてみる。

②いつも友達と行っているカフェに一人で行ってみる。

こんな事をしていると思考が変わります。

①の場合は、ステキな隠れ家的レストランを見つけた！ラッキー♡

②の場合は、一人でランチして寂しいな、いつも友達が側にいるのが当たり前になってしまっていたな。私は友達に恵まれているな有り難いな。

などと思考が変わって、ポジティブになったりしますよ！

ほんの少し、いつもと違う事をしてみませんか♡？