シンフォニーバレエ ピラティス

毎月1回のシンフォニーバレエ団さんへピラティスレッスン💓

(写真は両国スタジオにて)

今日は向島のスタジオにお邪魔してきました！

毎回レッスンをやりながら皆バレリーナの身体が出来ていて身体を動かすのが上手でびっくりします‼️毎回レッスンに参加してくれている子達は少しづつ動きも慣れてきて上達が目に見えて感じます💓

子供達の成長、吸収する力に拍手👏

バレエをしているので腰を反る動きや股関節を開く動きは得意だけれど、そのカウンターの動きが苦手💦(腹筋など前への屈曲、股関節の閉じる内旋)

カウンターの動きをしっかりやる事で可動域が広がりパフォーマンスの向上と怪我の防止に繋がるよ！と子供達に伝えてます。

けれどまだ体幹や骨格が出来上がっていない低学年の子達はピラティスやるのも一苦労(￣▽￣;)

ダンサーならではの怪我のリスクを軽減していけるように、ピラティスのレッスン頑張ります✨

自分自身の知識向上！改めて誓います✊