7月1日(日)の国分寺ヨガクラス

こんにちは。

国分寺ヨガサークル、インストラクターのアイです。

もう6月も終わりですね。

この1週間は曇りや雨が続き、お日様が出ている時間がとっても短かい週となりました。

そんなときは気持ちが落ち込みやすくなります。

そこで、6/24のヨガクラスでは、気持ちを明るくするヨガをおこないました。

ヨガ初心者のメンバーさんだけなのですが、バランスのチャレンジポーズもいれてみました。

ヨガスタジオでは、笑っちゃいけないような緊張感あふれる雰囲気も多く、それが凛とした気持ちになり内観に導いてくれるように感じそれはそれでとても大好きなのです。

でも、ヨガを始めたばかりの時、バランスポーズではその雰囲気がプレッシャーで緊張してしまって、足をついたら失敗！みたいな気持ちになり、なかなか集中できずにいたりしました。

ヨガを続けていくうちに、ヨガのポーズには失敗も成功もなく、ただおこなう、それだけでいいなと感じるようになりました。

ブレブレの日もあるし、ピタッと止まる日もある、笑いながらグラグラを楽しむ日もあるし、別世界へワープしたような気持ちで集中する日もあり、全部が全部、それでいいなーと思います。

クラスでも、心と身体の緊張をゆるめて、ゆらゆら揺れる心と体をそのまま味わっていただけたらとおもいます。

さて、次回は7月1日(日)15:30〜16:30の開催です。

場所は国分寺駅南口から徒歩3〜5分。

料金は1回1500円。※お釣りのないようご用意いただけると助かります。

その他料金はかかりません。

ヨガマットレンタル無料です。

ご予約は、前日の22:00までに、

yogamiddleway@gmail.comへ

●お名前

●お電話番号

●ご年齢

●参加日

●ご職業(できれば)

を記載してメールしてください。

※キャンセルは当日の11:00までに必ずご連絡ください。

持ち物は

●動きやすい服

●お水

です。

ご質問やご相談等もお気軽にメールしてくださいね。

ご参加お待ちしております。

※スタジオ周辺は禁煙です。

※ゴミは各自お持ち帰りください。

※香水はご遠慮ください。

※細心の注意を払い指導にあたりますが、お怪我や事故、また盗難につきまして、一切の責任は負いません。ご自身でご管理をお願い致します。