雨のち晴れ

#雨のち晴れ 

・

今日はざーざー降りから始まりました☔️😭☔️

・

ご予約くださっていた方全員と早朝から連絡を取り合い、一番ご自宅の遠い恵比寿のMさんには自宅待機をしていただき😂どうしたらいいかとーっても悩んだ朝の2時間😵

・

天気予報と全員のご予定、健康状態を考慮し、悩みに悩んで、朝のクラスは中止、15:30からビーチヨガを行うことにしました。

・

参加できなくなってしまった皆々様、申し訳ありませんでした😭

・

そして雨は上がりお天気は一気に回復、海日和な一日となりました◎

・

時間が午後になったことで新たに参加してくださる方も増え🙏🏾、パワフルかつとても穏やかでpeacefulな時間を過ごすことができました。

・

第4週、呼吸を深める準備。

ペアワークを取り入れつつ、しっかり動きしっかり休む、この午後の時間だからこそのエネルギーの循環。

そういえば、メンバーの半分がメンズだったのも、今日のパワフルさの要因かもしれないですね。

・

体を整え、マインドを整えると、呼吸も自ずと整ってくる。

・

ある一定のリズムで打ち寄せる波のように。

・

今日も波の音が私たちを、深いリラックスへといざなってくれました。

・

自然は偉大だ。

・

#逗子海岸 #逗子 #ビーチヨガ 

#外ヨガ #海ヨガ #サンセットヨガ 

#ビーチヨガを日常に 

#ビーチヨガ梅雨に負けない 

#zushi #zushibeach #zushiyoga #yukomitsuishi