こんにちはnonaです😊

今日はいいお天気でしたね〜☀️✨

我が家は、毎週日曜日は息子の習い事で

原宿まで通っております🌈🚗🌴

今日は、息子を見送ったあと

愛犬Luu（ルゥ♀）を連れて代々木公園へ👍✨

Luuのお散歩がてら旦那様とウォーキング🔥🏃‍♀️🔥

私nonaは、自分の体型を戻すために😭

絶賛ダイエット中です！

（3年前に訳あって増量…😣）

今回は、nonaがどんなダイエットを

しているのか、簡単にご紹介しちゃいます😁

まず

遺伝子検査

これを元に、大まかに何をすれば

痩せられるか、自分の体質が分かります👆

ネットで手頃な価格で購入もできます！

ちなみに、今回私が使ったのはコチラ↓

FiNCさんの肥満遺伝子キット👍

口内の粘膜を綿棒で取るだけの簡単検査！

お値段も定価4,000円程でした！

約2週間で結果が届きます🔥

私の結果は、恥ずかしいですが

大公開〜‼️🤣

ずばり‼️

タンパク質合成力が弱い‼️

つまり、筋肉がつきにくいので

１度太ると痩せにくい‼️

また、30代半ばになると皮下脂肪よりも

内臓脂肪がつきやすい‼️

つまりつまり✨

筋肉さえつけられれば

痩せられるということです👆

↑私の場合です。