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トッキーはヨガおじさんである

クラス後のおたのしみ

2018.06.24 16:18

ここ「ラッキールーム」(お部屋の名前が決まりました)での日曜朝クラスは、お部屋のオーナーさんも参加して、ゆったりのんびりなクラスを実施しています。

ちょっとだけキツいポーズをがんばって、座りポーズでストレッチして、シャバ・アーサナでリフレッシュして…

クラスが終わったら、お茶の時間です。いつもオーナーさんがお茶を用意してくださいます。今日のお茶はルイボスティーでした。

まーだいたいは世間話に花が咲く、座談会になるのですが( ̄▽ ̄;

日常生活の中でできる簡単なストレッチをお教えしたり、時には、生徒さんからポーズに対する質問を頂いたり。僕にとってもヨガ以外の学びや気づきを得られる、重要な場です。