健康講座

6/21木曜日14:00〜15:00

豊崎会館(大阪市北区)にて

「こころとからだに楽しいフレイル予防」

講師 歌丸和美

老化を促進させる健康阻害を加齢と自立度の二つから理解し、フレイル(老化現象)を予防します。

脳の若返りと体の維持のトレーニングをみんなでワイワイ楽しみながら行いました。