自然の力を取り入れる

梅雨の時期になりました(//∇//)

お天気によって身体が重たく感じられたり、眠くて仕方がなかったりしませんか？

低気圧の影響で副交感神経が優位に。

血管が拡張されて筋肉が弛むことが原因などと言われています。

自律神経のバランスが崩れてしまうと、身体

に様々な影響が出てしまうので注意が必要です。

気分も乗らず、なんとなく鬱々としがちになってしまうことも。

人間も動物です。

遠い昔の人達の原始的な感覚は消えることはないのですね。

きっと昔の人達も、お天気の悪い日は休養を取っていたんだろうなと思います。

自然は私達の生活に、沢山の恵みを与えてくれています。

大自然の中では、人の力は本当に微力で、到底及ばないことばかりです。

今ここにいることに感謝しながら、自然を上手く取り入れていきたいものですね。

お天気がいい、心地良い時間帯に、大自然の恵みを身体に取り入れながら身体を動かすWAVE  Tai-Chiは実に爽快です。

フレッシュな空気を身体いっぱいに吸い込み深く呼吸をして、風を感じながら自分の身体と向き合い、ゆったりと動きます。

是非体験してみて下さい(^-^)/

無理はしない！

疲れているときは、休養をしっかり取ってくださいね！