6月7日(水)練習🐸

港SC 12時〜15時

メンバー13名　

ビジター2名

ストレッチ、ランニング、基礎打ち

パターン① 2対2

ドロップ(クロスに打つ)→ネット(ストレート)→ネット(クロスに返す)→ネット(ストレート)→ストレートロブ→クリア(ストレート)×2→ドロップの繰り返し

パターン② 2対2

４人でコートに入りプッシュとレシーブ外、中

☆ゲーム