気付き

皆様おはようございます。

千葉県大網白里市、白里海水浴場のそばにあるヨガハウスSAMATEYOGAのインストラクターMAKOIです。

今日の九十九里は雨。

さて、今日のテーマは「気付き」

日々、ヨガで自分の体と向き合い、瞑想で心を観察していると、様々な気付きがあります。まさに【今】を教えてくれます。

そして、YOGAでは、それを受け止めるところからスタートします。

自分自身の【今】をしっかり受け止める事。

そのためのアーサナ（ポーズ）でもあるのです。

これからヨガを始めてみたいなぁという人。

ただポーズをとるのではなく、自分自身の内側と向き合っていく本来のヨーガを学んでみませんか？

サマテヨガでは、南インド伝統のヨガを紡いでいます。

▼ビーチヨガのお知らせ▼

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◻︎新月の夜のビーチヨガ　

6/18（日）千葉県大網白里市白里海水浴場

New Moon Yoga

19:00〜20:00  

※集合:北側駐車場側のビーチになります

・参加費1名¥1,000 小学生まで無料

・雨天中止は、前日HPでお知らせします

・ヨガマット、飲み物、タオル、ランタンなどのライトをご持参ください

・事前ご予約不要

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