腸活は最強の美容健康アップ術。

ごきげんよう～

4人に1人が糖尿病か予備群の腸内フローラの多様性が低下しています。

善玉菌を増やすために同じものを

食べ続けるのはまちがい！

『菌の多様性』重要。

特定の菌だけが異常繁殖すると『偽膜性大腸炎』に。

菌の種類を増やしてね。

肌荒れの方は、まずは腸活を『肌と腸は表裏一体』

腸内環境を整えることで美肌になる。

健康的な腸内では善玉菌が優勢。

悪玉菌が多くなると便秘がちになり、

腸内で腐敗物質が発生し、

腸粘膜から吸収され、

血管を経由し肌トラブルに。

腸内環境を整えることが美肌にもつながる

『脳腸相関』脳と腸は密接に影響。

ストレスでお腹が痛くなったり、下痢や便秘になるのは、

脳が腸にストレスの刺激を伝えるから。

腸に病原菌が感染すると、脳で不安感が増す。

腸内環境をよくするとメンタルケアにも

繋がり、体内時計もしっかり。

「万病一元血の汚れ」

血液ドロドロが食物繊維で腸内環境が

よくなり、子宮内膜増幕症、脂質異常症が

改善、健康ダイエット、美肌にもなった私

『腸活は最強の美容健康アップ術。』

今日も笑顔で絶好調。

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