心を空にする

Facebook一指　李承憲（イルチ　イ・スンホン）さん投稿記事 ·

人生の軸がブレていると思うときは何かを探したり習ったりするより心をカラにして基本に戻るべきです。

「私はどんな人でいたいのか？」「私が人生で一番大事に思っている価値や原則は？」

こうした問いに戻り答えを求めてこそ次の一歩を踏み出す方向が見つかるのです。

律呂（宇宙のリズム・魂の鼓動）の回復

生命は自由で自然と同じリズムを持つと思われていますが、

和多志たちはしばしば習慣的に感じているストレスや感情によって、脳の自然なリズムを失っています。

すべての生き物は自然治癒力を持っています。

自然治癒力とは、バランスのとれた、健康な自然な状態に体を戻す有効な能力のことです。

しかし　現代人の80％以上がストレスに関連する病氣にかかっている事実から、和多志たちは癒すことのできる内なる能力を、うまく利用できていないということがわかります。

内なる能力を引き出し　活用するためには律呂（宇宙のリズム・魂の鼓動）を取り戻す必要があります。

リズムに乗れば　セロトニンが生まれ　自然治癒力を回復します。

リズムに乗って身体を揺することは「身体の振動を用いて脳の振動を変える」ことにもなります。

身体の中で創造された緩やかなリズムを通して身体の緊張をほどき、脳を穏やかに保ち、瞑想できる状態にいざないます。

そして最後には振動が身体全体を包み込むようになります。

始めるにあたって簡単で有効な体操を紹介します。

１． 両腕を体の両側に楽において、椅子にくつろいで座ります。

２． 楽に呼吸を繰り返し、身体を完全にリラックスさせます。

３． 目を閉じて、頭を左右にゆっくりと振り始めます。

４． 頭が左右に回転するポイントに位置する脳幹に意識を集中させます。

５． 揺れる動作が深まるほどに、自分の脳幹が輝きだすのを、思い描きます。

宇宙のリズムを回復することは　正しい氣の流れを回復し、活力がみなぎる「健康と幸福の感覚」を発達させることにもなります。

量子物理学では、宇宙にあるすべてのものは、結局エネルギーであると教えています。

リズムに乗ることは、あなたの「体と人生に肯定的で協力的なエネルギーを絶え間なく発するあなたの脳幹」を使うよう促すことです。

脳波トレーニング

選択すれば成し遂げられる。（ソリューションフォーカスト　アプローチ）：選択すれば　

目標達成時から今を見ることができます。「必要なリソース」「障害となっている壁」

「妨げとなっている信じ込み」を洞察し、解決できる脳のシステムつくりができ　目標達成が

容易くなります。

選択することは目標を立てること（真実の願いを知ること）

和多志たちは　目標を立てることを恐れます。願っても叶ってこなかった体験に毒されているからです。然し自分が深い意識と一つになり　真実の願いを知るものとなれば「願いは叶わない」というジンクスから解放されます。　

目標を立て、選択し、人生の主人公として生きる幸いと喜びを回復することでしょう。

リズムに乗る（全身シェイク）

先の準備運動は　軽く口をあけてすると　リラックス感が増します。

胸を叩きながら、氣になる部位を叩きながら　そして声を出しながら　身体を　思いのままに振ります。

分かち合い

分かち合いはとても大切です。

自分の体験を分かち合うことで　「体験への理解を深めるフィードバック」が得られ　体験を咀嚼し定着することになります。

また他のメンバーへのよい情報提供となり　共に育ちあうことに貢献することになります。

Facebook田中 宏明さん投稿記事

中庸という言葉があります　とても簡単に言えば　偏りなく真ん中に在る、という意味です

いきなり何じゃいと思われたかもしれませんがまぁ、聞いてください^ ^

例えばあなたが苦しさの中にいるとします

あなたはもちろんその苦しさを手放したいですよね？

他にも、怒りや悲しみや怖れ嫉妬に執着といった様々な心地よくない感情があります^ ^

誰も好き好んでそんな気持ちを味わいたいとは思いません当たり前ですね^ ^

では今度は逆にあなたが喜びの中にいるとします　ワクワクしたり心地よかったり　優しさや温もりを感じているとします

さて^ ^　今度は逆に　その喜びを手放したくなくなります

だってこんなに　楽しくて喜びに溢れているんですから当たり前ですね^ ^

もうお分かりだと思いますが苦しみを手放そうとすることも

喜びを握りしめて離そうとしないことも質として同じことなんですね

どちらも偏った世界を強化してしまうのです

中庸というのは苦しみは苦しみとして喜びは喜びとしてどちらもただ過ぎて行くものだという視点を生きるということです^ ^

苦しみは良くなくて喜びは何よりも素晴らしいという偏った視点を超えていくことなんです

真ん中にいるとは苦しみと喜びが同じものだと深く理解しているということです

苦しみがあるから喜びを感じます

喜びがあるから苦しみを感じます

そしてこの視点を持って世界を観ることが出来ればどちらに執着しても結局は同じだと分かれば起こる出来事を右往左往せずに受け入れる事が出来ます

その時はじめて人は平安という言葉の意味を理解することが出来ます

だってどっちにしても同じことなら何にもすることなんてないんですから^_^

苦しみは苦しみを遠ざけることで生まれます

喜びは喜びに執着することで苦しみに変わります

苦しみを受け入れ喜びを握りしめなければそこには何の問題もありません

何も起こりようがないのです^ ^

地獄にいても天国にいても自分の視点しかありません

地獄を天国にすることも天国を地獄にすることも全ては我々の視点一つなんですね^ ^

そう思うと何とまぁ、素晴らしい力を僕たちは与えられているんでしょう^ ^

今苦しみにいる人はその力の使い方の方向性を間違えているだけです

世界が何一つ変わらなくてもあなたの視点が変わるだけで世界はまさに今この瞬間に変わります^ ^

全ての人はそんな魔法を使えるのです

嘘だと思うならやってみてください「苦しみは苦しみでいいよ」

そう優しく苦しみに語りかけてみてください　その瞬間に苦しみは力を失います

苦しみを感じるたびに　そうしてください

そしたらいつのまにか世界は優しさに溢れていたことに気づくでしょう

苦しみを受け入れたあなたの優しさが世界に投影されはじめるからです^ ^

世界はあなたの意識が創造していることに気づくでしょう

あなたはあなた自身のクリエイターなんです

であるなら今日という一日をどう創造しますか？

その全てはあなた次第です^ ^

では皆さま今日も良い一日を🌈✨😆

らぶゅ💓