6/25 自宅ヨガにてフローヨガ

今日は暑いですねー！

そして、こんなに暑い時にフローヨガ‼︎

以前レッスンに来て頂いたママ友ちゃんからのリクエスト。

汗をかかないというMちゃん！汗かきたい。お腹やせたい、脇のラインすっきりさせたい。

とのご要望でした。

以前キッズディ に来てくれて、ハタヨガでは汗かかなかったー。

もっと激しいのしたい！と言われて今日はフローヨガ（ヴィンヤサヨガ）という呼吸と共に動き続けるヨガを行なってみました♪

しかし…じんわり汗ばんだよー…って（≧∇≦）

代謝があまり良くないの…とのことでしたが、何とか身体はあったまった様子☆

まぁ…良かった…かな？

一度食べ物とかについてもお話したいなぁ。

レッスン自体も、ハタヨガよりもフローヨガの方がやった感があったー☆と言ってもらえました♡

一緒に来ていたKさんもフローヨガの方が好みかも♡って(^^)

うーむ、皆色々だなー。

私自身はハタヨガ大好き人だったので…ナルホドーと。

皆色々なんだなぁ…

もうちょっとフローヨガも色々考えてみよーっと。

いやはや、色んな人の色んな意見。大変勉強になります！

皆ありがとうー☆

しかし…私はレッスン後もずーっと暑いままだよー(^^;;

今日が暑いからなんだけどね…

自宅ヨガ、出張ヨガも♡

ぜひぜひご興味ある方はお問い合わせフォームよりご連絡くださいませねー！