トーラスの呼吸

これは、ドーナツ。

こんにちは、みっちです。

トーラスってご存知ですか？

こういった画像を、一度は目にしたことがあるかもしれません。

エネルギーがドーナツ状に、ぐりんぐりん回っています。ハートを中心に外へ広がったエネルギーが、ぐるりと循環してまたハートに戻ってくる。

すべてのエネルギーは、トーラス構造で循環していて、常に均衡を保っています。

自ら調整し、完全であるというトーラス構造。私達にも、このエネルギーの循環があります。

以前、死後探索の講座を受けた際に、トーラスを意識した呼吸法を教わったことを思い出しましたので、お伝えします。

やり方は意外と簡単です。

トーラスの呼吸法

①身体の中の息をすべて吐き出す。

②鼻から息を吸い、その息が身体の中心を通って、足元から地面に抜けていくとイメージする。

③口から息を吐き、地面に広がったエネルギーが、身体の外側を楕円を描くように上昇していくとイメージする。

④次に鼻から息を吸い、上昇したエネルギーが頭頂から入り、足元まで抜けていくのをイメージ。

⑤自分の身体を軸にして、吸うときに頭上から息（エネルギー）が入り、吐くときに足下から出ていく。出た息（エネルギー）は、身体の外側を楕円を描くようにして上昇し、頭頂から吸い込まれる。エネルギーの動きがしっかり感じられるまで、しばらく続ける。

⑥しっかり感じられたら、今度は、流れを逆にして（下から吸って、上から吐く）、エネルギーの動きをイメージする。

この呼吸法をできるだけゆっくり行うことで、高速で動いていたマインドが静まり、瞑想状態に入っていきます。

死後探索に限ったことではなく、ヒーリングの前や、

マインドが忙しなくて落ち着かないってときに、試してみるのも良いかもしれません。

私は、この呼吸法をすると、エネルギーをキャッチするアンテナの感度が良くなる感覚があります。

中華鍋だったのが、ちゃんとした純性のアンテナに！って感じで。

頭の回転が良くなり、閃きがたくさんやって来ることも。

人によって違うと思うのですが、呼吸法自体、とても氣持ち良いので、お試しください。