7/1（日） フリー開放 ＠浜北

7月1日（日）19：00～21：30

浜北体育館（浜北区西美薗２９）

にて、

第３回　SHC浜松　ハンドボール　フリー開放

を開催します。

フリー開放については　《　こちら　》

今回は

体育館 半面（ハンド1/2面）

での利用のため、

さまざまな目的で来られる参加者の方々に

経験やレベルの差があっても

みなさんに楽しんでもらえる場にできるよう

活動内容を検討中です。

いまのところ、

前半は

ハーフコートを使っての

パスやシュート

参加者や状況によって、DFをつけての簡単なメニュー  などを

中盤からは

ミニゴールを使った

ミニハンドボール　

で限られたスペースでも

レベルに関係なく

みんなで一緒に楽しめれば

と考えています。

《ミニハンドボール》

横 2.4ｍ × 高さ 1.6ｍ　のミニゴールを使用

コートサイズは　縦 20 ｍ × 横 15 ｍ ぐらい

ゴールエリアは　ゴールから 4.5 ｍ

ボールは

ストリートハンドボール

or

ソフトハンドボール

を使用

GK(ゴールキーパー)含めて4：4

OF(オフェンス)時は

GKもコートプレイヤーとしてプレー

OFが常に1人多い

4：3の状態でプレー

［ ミニハンドボール のメリット ］

☆初心者には…

コートが小さく

選手間の距離も近いので、

ボールを扱う技術が未熟でも

パスが回りやすく

全員がボールに絡める

常にOFが1人多いので、

攻め方がわからなっかたり

ステップワークやシュート力がなくても

シュートチャンスや得点の機会が生まれやすい

ハンドボールに必要な要素や局面が多く発生するので、

技術や体力がなくても

ルールを覚えたり

ハンドボールの魅力や雰囲気を体感することができる

ゲーム形式で楽しい

☆経験者には…

接触プレーがあまり発生せず

DFが1人少なくコートも小さいので、

通常のハンドに比べて

レベルの差があっても

混ざってゲームをしやすい

OFは4：3なので、

確実に より確率の高いシュート局面をつくる練習になる

(効果的に攻めるには、狙いどころやボールの受け方、展開力、状況判断などが問われる)

ゴール正面からのシュートが少なく

ゴールも小さくて

キーパーとの間合いが近いので、

キーパーをずらしたり、タイミングを外す

シュートスキルの練習になる

DFでは常に1人少ないので、

少しでも確率の低いシュートを打たせたり

ミスやターンオーバーを狙うための

積極的なDFや連携、フットワークの練習になる