✴︎子どももママも楽しめる習い事♬レザミアカデミー2024年7〜9月
イズミヤショッピングセンター長岡併設の「レザミアカデミー」でママとこどもの
好奇心を刺激するはじめの一歩、踏み出しませんか?
ライフワークを探し始める人が増える中、
勉強や学びによって自分自身を成長させ、
人生の選択肢を増やすことで豊かで幸せな暮らしを
実現させませんか。
知識の幅を広げたい方・将来的には社会復帰を
めざしている方など、まずははじめの一歩踏み出してみましょう。
場所は、
イズミヤショッピングセンター長岡 3階屋上 ペレーネカレッジ
複業をみつけよう育てようプロジェクトとして
ママの働き方を学ぶ会も開催。
↓こちらは、京都信用金庫様とお金のセミナーの様子
「ママパスおとくに」にも掲載して頂きました↓
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全8講座開講中です♪
①英語とリトミック
②マタニティヨガ
③美筋ヨガ
④プログラミング
⑤初心者さん向けハンドメイドレッスン
⑥音とあそぶ
⑦ママのヨガ
⑧ベビーとママのヨガ
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①0-6才のための耳育て
英語リトミック
【日時】
・第1木曜日 (7/4・8/1・9/5)
10時10分~
【費用】
体験価格 2000円
おうちでの遊びのレパートリーが増え、
育児が楽しくなった!
支援センターでは動かないのにリトミックでは
とっても楽しそう!
それを見るのが、本当に嬉しい!
との声が続出のリトミック♪
【本講座の内容】
英語×リトミック×運動の3つの柱でお子さまの
元気をサポート
・英語のお歌を楽しみ、音楽に合わせて親子一緒に
体を動かす
・音を聴くことで「聴くお耳」を育て
リズム感・考える力・お話を聴く力を伸ばす
・英語って楽しい!音楽って楽しい!で笑顔が増える
・五感を刺激し、脳を活性化
【木野村 奈美子せんせい】
大阪音楽大学ピアノ専攻
ヤマハPSTA認定講師
リトミック研究センター指導員会員&JOYリズム体操認定講師
出産を機に、音楽を聴くと体が自然に動き出す
我が子をみて、音楽のパワーを感じリトミックをスタート。
子どもにとっての「最高の学び」
ママにとっては「愛しいふれあいの場」と感じ
もっと広めたい・ママの居場所を作りたいと
活動を開始。
延べ1000人以上のお子さまに楽しくレッスン。
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②出産までの日々が笑顔あふれるように
マタニティヨガ
福岡 千紗せんせい
【日時】月1回(ヨガ50分程+交流会20分程)
・第2金曜日(7/12,8/9,9/13)
10時15分〜11時30分頃
【対象】
16週〜36週の妊婦さん
※医師から注意・禁止事項等受けていない方のみ
【参加費】
1回3,000円
【本講座の内容】
◯マタニティ期におすすめのストレッチ
◯マタニティ期でも安全におこなえるヨガのポーズをとっていく
◯ヨガや呼吸でお腹の中の赤ちゃんとの絆を深める
◯マタニティヨガの呼吸法で出産の時の
いきみのイメトレ
◯同じ妊婦さんと一緒にヨガをして交流を
深めることにより、孤独な妊婦生活から解放される
【こんな方におすすめ】
・運動不足を解消したい
・マタニティ期ならではの腰痛やむくみを軽減したい
・他の妊婦さんとの交流を持ちたい
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③ほぐす・のばす・鍛えるの3ステップで体を変えるセルフ整体
美筋ヨガ
【日程】
第2・4金曜日
7/12(金)、7/26(金)
8/9(金)、8/23(金)
9/13(日)、9/27(金)
【時間】
10時15分~11時30分
【対象】
20代~50代の女性
(お子様連れでもご参加いただけます)
【参加費】
1回2000円/3回5900円/6回11000円 (すべて税込)
【本講座の内容】
・ローラーやボールを使ったほぐし
・ヨガの動きでストレッチ
・ちょっとだけトレーニング
年齢と共に感じる体の変化。
前はもっとこうだったのに…と悲しくなる
ことはありませんか?
ローラーやボールでほぐす、ストレッチでのばす
そしてちょっと鍛える。体の使い方の癖を
取っていく事でお悩みが改善し、
ボディラインが整ってくる…
そんなレッスンをしています。
中村 麗保せんせい
50歳 3児の母
産後、腰痛や肩こりに悩まされる
接骨院や整体を転々とするも改善せず放置。
その後、ボディメイクと出会い長年のなやみであった
腰痛・肩こりから解放される。
体の不思議に触れ、美筋ヨガ養成講座で
解剖学を学び美筋ヨガインストラクター、
美筋ヨガパーソナルトレーナーへ
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④未来を創る遊び AIと共に楽しく学ぶ
ドローン・プログラミング
プログラミングの基本となるアルゴリズム
(論理的思考)をドローンプログラミングから
習得することを目的としています。
トライアンドエラーからプログラミング的
思考力を育成します。
【日時】
・第1土曜日 13時〜
【対象】
小中学生
【費用】
月1回75分 3,850円 (全6回)
別途入会金3,300円
【本講座の内容】
◯ドローンのルール、マナーを学ぶ
◯ドローン操縦スキルの習得
◯scratchを使用したプログラミングを学ぶ
◯ドローンとプログラミングを通して論理的思考を学ぶ
◯ジュニアドローンプログラミングマスターを目指す
【こんなママにおすすめ】
・新しいことに挑戦させたい
・めずらしい資格を取らせたい
・将来の職業選択肢を増やしてあげたい
・自信を持てる特技が欲しい
・社会で活躍できるようになってほしい
内田 佳奈せんせい
男子2児の母
水中ドローン安全潜航操縦士
シナプソロジーインストラクター
日本レジュクラフト協会レジュクラフト認定講師
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⑤ママ、子どもの「癒し」「発想力」を引き出す
初心者向けハンドメイドレッスン
最近、手先を使う遊びが好きかも?もっと伸ばしてあげたい!
それ、ハンドメイド教室で叶います✨
集中力・創造力・感性を鍛えることもでき、脳の活性化にも。
毎月違う作品を作ることができるのも魅力のひとつ
【日時】
月1回(90分)
第3木曜日 15時~16時30分
(制作により時間変更あり)
7/18、8/15、9/19
【対象】
5歳〜大人の方まで
※未就学児の場合、保護者の方とご一緒に
お願いいたします。
【参加費】
レッスン費、材料費込
※すべて税込価格
1回 3,000円
2回 5,800円(200円お得)
3回 8,500円(500円お得)
※レッスンへ繰り越し可能☆
【本講座の内容】
・初心者でも簡単にハンドメイド作品が
作れる作り方
・毎月内容を変えてのハンドメイド作品作り
島 知子せんせい
プリザーブドフラワー
カタリーヌフラワー認定講師
hikoロゼット認定講師
小学生、幼稚園の2児のママ
産後に育児ノイローゼになり、子育てに対して自信がなくなる。
ハンドメイドで癒されものを作る「達成感」から「生きる自信」へ。
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⑥歌って♪こどもと楽しいコミュニケーション
音とあそぶ
見て、聴いて、歌って、踊って、心と身体が動く場所。
生活に役たつあそびやリトミック
子どもの笑顔が増えるふれあいの歌や
言葉が分からなくても楽しめる、
音楽絵本など毎日を楽しむ工夫が
たくさん体験できます。
【日時】
7/16、8/20、9/17
10時15分〜11時30分
【参加費】
0歳〜3歳(兄弟参加OK)
【費用】
税込3,000円
【内容】
・深い呼吸と声の出し方
・簡単なわらべうたや童謡を使っての
コミュニケーション
・生活に役立つうたや、子守唄、季節のうた、
好きなうたを一緒に歌いながらこどもに
お母さんの声を届けます。
【井上いとし せんせい】
神戸女学院大学音楽学部声楽専攻卒業
高等学校で2年音楽の教員、
音楽教室で6年児童音楽とリトミックの講師を務める
孤独感と不安を体験し、同じ思いのお母さん達を助けたい!と活動スタート。
現在2児の母、奮闘中!!
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⑦深く優しい呼吸でココロとカラダをリラックス
ママのヨガ
(子づれOK・1人参加OK)
カラダがかたいとできないんでしょ?
ヨガのイメージが180°変わる!と評判の「ママのヨガ」
頭では子どものことばかり、寝ても疲れがとれない
そんな一生懸命なママにおすすめなのが自分をみつめる時間。
日々のかたまったカラダやココロを和らげ、
前向きな毎日をすごせるようになりますよ
【日時・内容】
・7/8(月) 肩こり・姿勢改善
・8/5(月) 骨盤調整
・9/9(月) ポッコリお腹解消
10時10分〜11時30分
【対象】
産後3ヶ月〜OK
【参加費】
1回 税込3,500円
3回 税込10,000円
6回 税込17,000円(1回あたり2,830円)
※レザミアカデミー「ベビーとママのヨガ」講座と
組み合わせ受講可能
【本講座の内容】
◯深く優しい呼吸でこころとカラダをリラックス
◯慌ただしい毎日から少し離れ、自分自身の内側に
意識を向ける
◯ストレスを手放し、セルフメンテナス
◯家事・育児のパフォーマンスアップ
◯同じ立場のママとの交流
【こんなママにおすすめ】
・完ぺき主義でしんどくなる
・育児、家事でがんばりすぎる
・運動不足
・子どもが入園。自分の時間を有意義に使いたい
・子どもに笑顔で返事したい
10年後のカラダとココロをつくるのは「今」の自分。
【中澤史子せんせい】
ママとベビーのヨガインストラクター
8才・6才 2児の母
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⑧こころもからだもほぐれ、笑顔いっぱいで
子どもと向きあえる
ベビーとママのヨガ
【日時】
7/22(月)・7/25(木)
8/26(月)・8/29(木)
9/26(月)・9/30(木)
10時10分〜11時30分
【対象】
産後2ヶ月〜3才頃まで
(帝王切開のかたは産後3ヶ月〜)
【参加費】
1回 税込3,500円
3回 税込10,000円
6回 税込17,000円(1回あたり2,830円)
※レザミアカデミー「ベビーとママのヨガ」講座と
組み合わせ受講可能
※欠席の場合は振り替え可能
【本講座の内容】
ママのヨガ+ベビーヨガ+交流 合計70分
ママのヨガ
◯深く優しい呼吸でこころとカラダをリラックス
◯産後まもないママのからだを優しく
いたわりながらのストレッチやポーズ
◯授乳や抱っこでの肩こり、腰痛予防・解消
◯骨盤のケア
ベビーヨガ
◯ベビーの五感を刺激
◯脳やからだの発達を促す
◯運動能力や柔軟性アップ
双方
◯おやこの信頼関係
◯家での遊びかた、すごしかたが変わる
【こんなママにおすすめ】
・あかちゃんと2人。家でなにしよ…
・育児オンリーの毎日
・あかちゃんの五感(からだ・こころ・脳)を育てたい
・同じ月齢のベビーとの刺激がほしい
・産後ママたちと交流したい
・自分も満たされ、子どもと笑ってすごしたい
【中澤史子せんせい】
ママとベビーのヨガインストラクター
育脳キッズヨガインストラクター
長男出産後、体調や生活の変化、思い描いていた
育児とのギャップに落ちこみ、家にこもる毎日。
そんな日々を変えた赤ちゃんと参加できるヨガ。
はじめて子どもが「愛おしい」存在に。
2019年より乙訓地域を中心に活動。
クラスや市・信用金庫さまからの講座&イベント
依頼を含め1,000組以上のおやこを笑顔に。
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あなたそれとも参加派?
イズミヤショッピングセンター長岡1階
フードコート前看板にもチラシがございます♬
みなさまのチャレンジをお待ちしています。