梅雨〜です、よね？

この先1週間、雨マークが見当たらないですねぇ。

でも雨じゃないなら夜パトに行けるのでアリです🐜

1年前、2年前の日記でも同じようなことを書いてんじゃないかとふと不安にもなりますがまぁいいでしょう。

先日の整骨院でイガイガが付いたストレッチポールを購入したのですが、これが結構よくって。

ノダさん、首後ろがふにゃふにゃになるくらい毎日グリグリしています。

ほんとちょっと前までは張りがある感じだったのに、ふにゃんふにゃんになっていてびっくり・・・！使い方うますぎる🤣🔥

わたしは毎週通っても骨盤が右に捩れてしまっているので姿勢に問題ありなのでしょうね。。

それが分かるというか、捻れの原因は自分の行動習慣や姿勢への意識の問題なのだけど、捻れてしまって体がキツいってのは感じるようになりました。（腰が痛くなる）

ちょっと前までは捻れている方が自分の中の『ふつう』だったのに！すごい〜😭🙏⚡︎⚡︎

体の一つひとつのパーツが繋がっているんだなぁとしみじみ感じます🥺

そして緩んだ骨盤を締めてもらったものの、それ以上は自分の努力項目ということも実感。。

くぅぅうううう🔥🔥🔥