2018年6月24日

2018年6月24日の記録です

体重:63.1kg　体脂肪率:18.1%　筋肉量:48.8kg　基礎代謝:1415kcal

朝　マグロとイカの寿司、マッシュルームのスープ、レタスのサラダ、ハムエッグ、シュークリーム

昼　食べていません

夕　水菜とタコとトマトと豆腐のサラダ

トレーニングはやりませんでした

明日もがんばります