暑い夏、頑張って動いていきましょうー！

皆様、夏バテなど無いようにお過ごしくださいませ♡

7月 自宅ヨガレッスン日

5日 10:00〜11:00 ハタヨガ（初心者向け）残2️⃣

       11:30〜12:30 リラックスヨガ

6日 10:00〜11:00 リラックスヨガ

       11:30〜12:30 フローヨガ

9日 10:00〜11:00 リラックスヨガ

       11:30〜12:30 リラックスヨガ

10日 10:00〜11:00 リラックスヨガ

         11:30〜12:30 ハタヨガ

11日 10:00〜11:00 リラックスヨガ

          11:30〜12:30 フローヨガ

18日 10:00〜11:00 リラックスヨガ

          11:30〜12:30 ハタヨガ

19日 10:00〜11:00 リラックスヨガ

          11:30〜12:30 フローヨガ

・リラックスヨガは、凝りをほぐして柔軟性を高めるクラス

・ハタヨガは、ゆったりとした呼吸と動きで筋力アップと柔軟性を高めていくクラス

・フローヨガは、呼吸にあわせて大きく動いていきます。常に動いていくので体温も上がり、筋力・柔軟性共に高まるクラス

・料金1000円（初回500円）

・各回定員3名様★

・持ち物 水分、動きやすい服装、ヨガマット（貸し出し有り、一回100円）

・ヨガマットを初回の方とお子様連れの方へは無料貸し出し致します。

・男性のみのご予約はご遠慮ください。（ただし、ご夫婦参加・カップル参加の方は大丈夫です♪）

・お子様連れの方は最初にその旨ご連絡お願いします。

・お申込みは当日朝6時まで☆

・出張ヨガご希望の方は上記の日程よりレッスン日をお選びください。その際、時間は変更することがあります。（すでに自宅ヨガレッスン入っている場合は出張ヨガは出来ませんのでご了承ください）

以降、予約が埋まり次第、残数アップさせて頂きますね(^^)

ご希望のクラス、どうぞお気軽にお問い合わせフォームよりご連絡、質問☆くださいませー（≧∇≦）