姿勢改善で健康に！

PCやスマホ、車の運転などで

猫背、ストレートネック、巻き肩など

姿勢が悪くなる方が多いです💦

日常生活を変えようとしても難しいですよね😓

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胸と背中、両方をしっかりほぐしてストレッチすることで身体が良い姿勢を徐々に覚えていって、普段の姿勢改善に繋がります👍

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良い姿勢はメンタルにも影響するので気分も明るくなりますよ☺️