汗をかく

いつもありがとうございます

あいはらです

（−人−）

毒素の排泄ルート

メインは３つ 

便と

尿と

汗

その他

髪の毛とか涙とか唾液とか

色々ありますが

この３つが

1番大切

便秘だと病気がちになるのは

わかると思います

尿も

膀胱炎や

結石などの

問題があるため

スムーズに出た方がいいと思います

意外に

あまり重要性が浸透してないのは

汗による毒素排泄

全体の3％しか役割はありません

汗は

薄めですが

尿と同じ成分と言われていて

尿が出てるから大丈夫

って言うけど

ちゃんと汗として出ないといけないわけは

体温調節のため

汗をかくことで

体温のコントロールをしますので

特にこの時期に汗をかけないとなると

秋冬に風邪をひきやすくなったり

冷え性がひどくなったり

顔色が悪くなったりします

暑くて汗が出てきたら

チャンス！

汗腺が鍛えられています

汗をかきやすくなります

そして

体温調節ができるようになる

メイクをしてる女性にはキツイ時期ですが

腸をキレイにしておけば

サラサラの汗となります

さわやかな汗をかきましょう