水泳の注意点

クロールなど、泳ぐときの息継ぎ、つまり息を吸うときは、口で行います。鼻からだと、空気の入り口が狭いうえに、水が入って痛いのです。また短時間で一気に息を吸うという点からも、口で吸うのが一般的です。

これに普段から慣れてしまうと、水泳しているとき以外でも口呼吸に違和感がなくなりますので、注意です。