「心を整える」　長谷部誠

こんにちは。

最近、アスリートが書いた本に興味があります。

昨日サッカー選手の本を２冊読みました。

そのうちの１冊。

長谷部誠選手の｢心を整える｣。

発売当初、結構話題になってましたよね。

その時から気にはなっていたのですがやっと読みました。

トップに立つ人間は普段の心がけ・習慣が違うんだな、

というのがよ～くわかります。

すごく基本的な事なのに忘れてしまっている事などもあり

はっとさせられる言葉が幾つもありました。

早速、夜の過ごし方を昨日から取り入れてみました。

すると起きた時の気分も違う！

続けてみようと思います♪

読んでいると、家族を大事にし

周りの人たちへの感謝の気持ちを持っているのをとても感じます。

そして、人をよく見ている。

自分の事もよく分かっている。

状況を敏感に判断できる。

凄いわ～。

若くしてキャプテンをまかされた理由が分かります。

彼は音楽を上手く取り入れているそうなのですが

面白かったのが大好きなミスターチルドレンの歌の

彼にとってのベスト15が書かれていたこと。

ランクされている曲の中での

お気に入りの歌詞とエピソードが書かれています。

普段ミスチルは聴かないし、

歌を聴いても歌詞が全然耳に入ってこないのですが

（前にもつぶやきましたが、何十回・何百回聴いても歌詞は耳に入りません）、

彼のお勧めの曲を聴いてみて歌詞も意識してみようかな

という気になりました。

最後まで読んで驚いたのがこの本の印税は全額

｢東日本大震災｣支援のために寄付ですって。

全額ですよ、凄い。。。

最後の最後にまた感心。

さすがですね！！

この本は保存版に決定しました！