まずは、ビオフェルミンSで腸内環境改善

いつもの食生活を変えることなく、手っ取り早く腸内環境を改善するには、ビオフェルミンSを毎日食後に取ることることをお勧めします。説明書には1回3錠と書かれていますが、私の場合、3錠では効果がはっきりしないので、朝夕の食後に5錠ずつ飲んでいます。下痢や便秘で悩んでいた知り合いは、だいたいこれだけですごい効果があったと喜んでいます。ビオフェルミンは水なしで噛んで食べてもOKです。(^_^)v