かほく市子育てママリフレッシュ事業

今日の天気はなんなんだー！

風強ーい！なまぬるーい！気持ち悪い！

どんよーりジメジメ湿りすぎの空気。

この後きれいに☔マークの石川です。

The梅雨ですね。

そんな天候の中、

かほく市『子育てママリフレッシュ事業』

その名の通り、

バランスボールでリフレッシュ！

定員いっぱいの15名。

キャンセル待ちまで。

とにかく体を動かしたくてと

沢山の方に受講していただきました。

バランスボールに座って、

ポンポン弾んで足と腕を動かして。

たった数分弾んだだけでも、

程よく息が上がり、

汗が出ることに皆さん驚かれていました✨

ねー、バランスボールで簡単に有酸素運動が出来ちゃうでしょ♪

お家でも手軽に取り入れられるよね♪

呼吸を整えリラックスしてもらう時間、

気持ちよすぎてうたた寝された方も。

前半のアクティブな動き+最後のリラックスタイム。

“疲れたー”って言葉は出てきません。

“スッキリした！”って必ず皆さん言うの♪

これなら続けられる！てね♪

皆さんイイ笑顔♪

あと、ダイエットしたいって方が多く、

お腹回り、二の腕、皆さん切実に悩まれていました。 

体を締めたい方！私のところにおいで！！

本気でダイエットしたい方、

本気でお手伝いします！

そして、、  

産後トータルケアクラス、

いよいよ来週開講します！！

体のこと心のこと、産後の全てを

トータル的にケアしていくクラスです。

全６回！！

産後の不調も、原因から知ることで、

今よりも毎日が気持ちよく過ごせる♪

産後間もない方だけでなく、

産後何年経っていても効果を実感できるメソッドです。

ぜひご受講ください！

お問い合わせ、お申し込みは下記のフォームからお願いします。