シェイプアップ

こんにちはブランドフィットネスのかなめんです。

本日もブログを読んでいただきありがとうございます。

今回のブログは

「シェイプアップについて」です。

女性にとっては永遠の課題とされているもので、

男性も中年期になれば脂肪が付きやすい体になっていきます。

近年、スポーツは日常生活では欠かせないものとなっていて、

ジョギングやウォーキングなどをしてる方々を見かけます。

エネルギー自体は消費されますが、ただ歩いたり走ったりするよりも

正しいフォームや正しいトレーニング方法だけで

効果は何倍も違ってきます。

どうせ同じことをやるなら、効果がある方が良いと思います。

現代ではネット社会で、携帯電話の画面上で

検索したことが正しいと思う方もいらっしゃいます。

ネットにあることが全て正しいという訳ではありません。

例えばネット情報の芸能スキャンダルにしろ全てが正解でしょうか？

医学の進歩も早く色々と治療方法も時代と共に変わっていきます。

フィットネスも同様、

トレーニング方法も変化したり、

より効果的なもへと移り変わります。

独学やネットにある情報よりも、

ライセンスを取得して知識を得たフィットネスのトレーナーによる

アドバイスなどでトレーニングすると、

効果的な理想とする体づくりができます。

ブランドフィットネスでは

様々なトレーニング内容に特化したトレーナーが在籍しておりますので、
安心して運動できます。

もうすぐやってくる夏に向けの体づくり、
将来の体づくりのために

今、始めませんか？

見学・体験・お問い合わせはお気軽に！！

スタッフ一同お待ちしております✩