【開催報告】ママカフェ＠しずおか

2023/05/24(水) 10:00～12:00に清水町地域交流センター にてママカフェ＠しずおかのリアルでの定期開催が行われました。

 テーマは、【子供の睡眠が気になる！子供もママパパもリラックスして心地よい夜時間を過ごせるようになる子育てのヒント】

子どもがなかなか眠ってくれなくて、寝る時間が遅い。 

寝かしつけがうまくいかなくて時間がかかる。 

夜泣きがひどくて、ママパパも睡眠不足。 

毎日のことである子どもの睡眠に関する悩みは尽きないし、夜のこの時間がママパパの心の大きな負荷となっているなんてこともあります。 

子どもが心地よく眠りにつくことは、子どもの健康においても、ママパパの気持ちのメンタルヘルスにおいてもとても大切なこと。 

今回は、子どももママパパもリラックスして心地よい夜の時間を楽しみ、寝るようになるためには どんな工夫や関わりができるとよいのか？ 

参加者の夜の時間の過ごし方をそれぞれでシェアし、睡眠に関するどんなことに思い悩んでいるのか整理して、理解を深めていきました。

シェアしていく中で、自分の当たり前にも気づき、自分自身が求めていることにも気づき、

自分のしている行動にも気づき、ハッとする場面の連続でした。

シェアすることで見えてきた自分の当たり前や正しさ、そして思考の傾向。

修正ポイントがはっきりしたことで、今日からやってみようと思うことも得られていました。

いつもあいちから継続して参加してくれてるメンバーもいて、少人数でのシェアだからこそ、しっかりと話し込めるので、お互いの深い気づきにつながる大切な時間となっています。

少人数だからこそ得られる喜びや満足感だなと感じています。いつも遠方からありがとう😊

是非、伊豆の国市・三島市周辺にお住いの方、顔出してみてくださいね。

これからも温かい参加者と子育てのあれこれをシェアしながら学び、ともに子育てできたらいいなと思ってます。