中期食はどれ位食べさせたらいいの？？

おはようございます。

Little gardenにお越し下さり、ありがとうございます♪

フードコーディネーター/栄養士/幼児食アドバイザーの梨沙です。

今日は中期食ってどの位食べさせたらいいの？

に、ついてお話していきます♪

初期食では、１さじ、２さじ、３さじ・・と、

少量でしたね(^O^)

中期食になると、

ある程度の量を食べていけるようにしてあげることも

大切になってきます！

だいたいの目安です～

　　穀　類　　　　　：　　　　５０～８０ｇ

　　　　　　　　　　　　　（カレースプーン５杯から８杯）

　　野菜　果物　　　：　　　　２０～３０ｇ

　　　　　　　　　　　　　（ティースプーン４、５杯）

　　　お魚　　　　　：　　　　１０～１５ｇ

　　　　　　　　　　　　　（ティースプーン２、３杯）

　または、お肉　　　：　　　　１０～１５ｇ

　　　　　　　　　　　　　（ティースプーン２、３杯）

　または、豆腐　　　：　　　　３０～４０ｇ

　　　　　　　　　　　　　（ティースプーン４、５杯）

　または、卵　　　 ：　　　　卵黄１個～全卵１/３個

または、乳製品 ：　　　　５０～７０ｇ

　　　　　　　　　　　　　（カレースプーン３、４杯）

分量通りに作っても、食べてくれないない・・・。

なんて、こともあると思います！

食べなれていない物を口にするときは、

反射的に、拒否をすることがあります(´Д⊂ヽ

子どもにとって食べ物というくくりがわからず

口の中に入ってきた『物』！！

といった認識なのかなぁ・・。

２度３度、同じ物を

何日か空けて、食べさせてあげると

これは、『食べ物なんだね』って

食べてくれることもあります(*^_^*)

フードコーディネーター/梨沙