Download Pdf La bible de la préparation mentale - De la théorie à la pratique
La bible de la préparation mentale - De la théorie à la pratique pan Christian Target
Caractéristiques
- La bible de la préparation mentale - De la théorie à la pratique
- Christian Target
- Nb. de pages: 763
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9782851809315
- Editeur: Amphora (Editions)
- Date de parution: 2016
Téléchargez gratuitement le livre La bible de la préparation mentale - De la théorie à la pratique DJVU iBook RTF
Overview
L'efficacité de la Méthode de Christian Target est reconnue dans le milieu du sport depuis plus de 25 ans. Enseignée à l'université, elle fait autorité par le lien étroit qu'elle entretient avec les savoirs scientifiques les plus récents et la pratique de terrain dans de très nombreux sports. Ce guide vous permet de comprendre ce qu'est concrètement le "mental" : relâchement, lâcher-prise, gestion de l'énergie, des émotions, du stress, de l'estime de soi, motivation, concentration, cohésion et communication… Vous accédez à des solutions pratiques grâce aux 12 stratégies, 22 techniques et 60 outils mentaux, constamment réactualisés, qui constituent un puissant ensemble fonctionnel dont l'efficacité a fait ses preuves.
La Méthode vous propose une approche simple et efficace de coaching et d'autocoaching ; vous bénéficiez des outils qui vous permettront de progresser, de vous entraîner seul et de mesurer vos progrès. De la théorie à la pratique, voici le support très accessible et incontournable de la préparation mentale qui vous accompagnera au quotidien et lors de vos défis sportifs.
ePub recommandé: Descargar ebook EL NOI DEL DIARI (edición en catalán) | Descarga Libros Gratis (PDF - EPUB) read book, [Kindle] LA CABEZA DE MI PADRE descargar gratis read pdf, [PDF/Kindle] LA DAMA DEL NILO descargar gratis here, [PDF] La valse de l'adieu download link, {pdf download} Daigo The Beast: Umehara Fighting Gamers! Volume 3 by read pdf, Morphic Fields Made Simple: Find Love, Money & More by Michael Ambazac, Robert Mason on Audiobook New here, DOWNLOAD [PDF] {EPUB} Précis de linguistique japonaise site, [Pdf/ePub/Mobi] LA DISTANCIA ENTRE TÚ Y YO - MARINA GESSNER descargar ebook gratis link, {pdf download} Minecraft: Gather, Cook, Eat! Official Cookbook by Tara Theoharis, Tara Theoharis download pdf,