セルフマネジメント

セルフマネジメントとは、日本語でいうところの“自己管理能力”。目標や夢を叶えるために、自分自身を律するための能力です。

自分の感情をコントロールし、モチベーションを保つ力や、仕事の生産性を維持するための管理能力なども含まれます

セルフマネジメントを高めるうえで重要なポイントは、以下の4つ。ぜひ意識してみましょう

1. 感情ではなく、事実をみるようにする

2. 具体的な目標や夢を持つ

3. 毎日継続できるアクションを掲げる

4. 時には自分を褒めてあげる