忙しい頭を耳ひっぱりでリセット

息子の通う幼稚園で、ヨガをさせていただきました。

一番盛り上がるポーズは、何といっても耳ひっぱり！

かたーいところや、コリコリしたところを

ひっぱったりつまんだりしていきます。

餃子の様に耳を折りたたんだり、ぐるぐる

回したり。

息がとまっていると、注射並みの痛さ(涙)

に感じることも。

息を吐くことで、体の緊張がゆるんでいきます。

次々とやることが押し寄せて、同時にいくつもの事を考え進めているとき。

なんだか考えがまとまらないとき。

朝起きたときや、寝る前。

気づくと１日何度もやってます。

プチリセットをする事で、頭がパンクせず

色んな活動ができています。

いつでもどこでもできる耳ひっぱり、

大おすすめです！

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参加者の方からいただいた声をご紹介します。

・ヨガの後も、ずっと耳がぽかぽかして

気持ちいい。

・眠くて、倒れるように昼寝。

その後のスッキリした目覚めにびっくりした。

・この１ヶ月悩んでた足のむくみが、翌朝

とれていました。

・久しぶりにゆっくりとした時間が過ごせた。

・体中がほぐれていく感覚が、とても良かった。

・体が固くても参加できるポーズで嬉しかった。

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そうなのです。

体が固い人ほど気持ちがよく、妊婦さんでも

安心してできます。

一番好きなのは、その人のペースで

できる。というところ。

体が固くても柔らかくても、体力が

あってもなくても老若男女問わずできます。

学校やサークルへの出張もお気軽に

お問い合わせください(*^^*)

kimuchi213@yahoo.co.jp 福崎きみ