湿邪

おはようございます。

高槻市にある、民藝の器、暮らしの道具、食

に関する古書のセレクトショップ、発酵食品

中心のカフェ、テマヒマ

火曜日水曜日は定休日！

プロデューサー、バイヤーの太田　準です。

月曜日は、ことことの庭・田村明子さんを講

師にお招きしての季節の薬膳③梅雨の養生編

開催日でした。田村さんのご自宅の講座に比

べても座学が中心ということで、薬膳、中医

学の基礎知識を中心に、季節毎の特徴、身体

への影響、身体の整え方、おススメ食材など

をしっかり学んでいきます。最後は、復習的

に季節の養生を意識したランチを召し上がっ

て頂くという流れ。

個人的には、季節要因とはおそらく違うとは

思いますが、不調が続いてることもあって、

いつもより前のめり気味にお話を聞かせて頂

いてました。

「大切なものは失って初めて気がつく」

というのは大袈裟かもしれませんが、当たり

前に思って(しまって)たものは、失ったり失い

そうになった時に初めて大切さに気が付く、

そう思います。健康もそう。

雨が降り、湿度が高いことから、頭痛や湿疹

、関節痛、めまいなどがするのが梅雨の特徴

。それを中医学•薬膳的には「湿潤」と言うの

だそう。「脾」の働きが悪くなるのもその影

響。ここでいう脾は脾臓という具体的な臓器

を指す西洋医学と違って、役割こことを指す

というのが中医学の面白いところ。消化吸収

と関係しながら気•血・津液(しんえき/水)を

作り、身体に運ぶ機能。悩んだり、憂いたり

といったことにもつながるとか。

そこで取り上げられている諸症状が自分には

当てはまってないなぁと思った時、ハッとす

ることを仰ってました。この湿邪は雨などの

外部要因だけでなく、暴飲暴食、冷たいもの

・アルコールの摂り過ぎ、運動不足、ストレ

スなど内部要因からも起こるって。

「兎角(理由や答えを)外に求めがちですが、答えは実は内にある。」

ことって多いなぁと改めて。これは健康のこ

と、身体のことに限らず。

先日書いたような不調は、生活習慣だったり

、心の持ちようだったり、そういったものの

現れ、何かの合図、内なる声だと思って、見

直したりするのがよいのかもしれませんね。

一方で、思考が内向きになり過ぎ無いように

も気をつけたいとも思います。どっちやねん

！？笑。何事もバランス。

テマヒマは昨日今日と火曜日水曜日で定休日

です。明日6/15(木)11時オープンで皆様の

お越しをお待ちしております。ランチのご予

約はお1組のみで残り14席とお席にかなり余裕

がございます。

それでは、今日も好い一日を！