足のむくみが

いつもLumirise Houseのブログを読んでくださりありがとうございます。

最近の気温差や湿度による蒸し蒸しのせいか足のむくみがひどい方がとても多く感じます。

なんか重いや体全体が重だるくなってたりしませんか？

お風呂に入ってる時にぜひ足のマッサージをしたり、ストレッチをしたりして流れをよくして

あげてください。

体を重いままにしておくと悪循環になっていってしまい、むくみだけでなく、便秘や自律神経の

乱れにまで影響してしまうのでぜひストレッチやセルフマッサージやトリートメントを受けるなど

ケアをしてあげてくださいね

今日のカード

～Time～

　限りある時間をどのように使うかで

　　人生の充実度が決まる