ゆるっと心地よく
2018.07.06 01:35
【ゆるっと】
雨でジメジメ…
気持ちが沈んだり
イライラしたり
こんな日は
ゆったりとした呼吸と動きて
ココロとカラダをほぐし
穏やかに過ごしませんか？
ヨガで行う腹式呼吸は
乱れた自律神経を整える効果があり
気持ちも穏やかにしてくれます
お昼寝するようにヨガをする
◎ゆるヨガ 14時30分〜15時30分 TAMAKI
ヨガの呼吸法や基本的なアーサナをおこなう
◎ベーシック 18時45分〜19時45分 中山
ございます
どちらも丁寧に進めて行きますので
初めての方も安心してご参加いただけます
男性参加も大歓迎です！
ぜひお待ちしておりますね！
【ご予約・お問合せ】
☎︎ 090-8099-4090
✉️ yogastudio.libra@gmail.com
＊朝一番のクラスは前日20時までのご予約をお願いいたします
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