7/9~7/15のご案内です

【男性だってヨガを】

ヨガ

というと 女性がするもの！と

決めつけていませんか？

元を辿れば インドにて4500年ほど前に

男性行者から発祥したものになります

現代のように動くヨガではなく

じっと瞑想している状態を示していました

さらに

「体の柔らかい人がするもの」と思われがちですが

実は体の柔軟性は重要ではありません

ヨガで大切なのは

自分の体や心の声にじっくり耳を傾けること

体が硬い人のほうが

ラクにポーズができてしまわないため

より繊細にカラダの内側の変化を味わうことができます

そうして一歩一歩進んでいくうちに

自然と柔軟性も高まっていきます

ここ最近では

長友選手

本田選手

市川海老蔵さん

スティーブ・ジョブズ

私(中山)も大好きなアイアンマンで有名なロバートダウニー.jr

Mroon 5のアダム

などアーティストやビジネスリーダーまで幅広くヨガを取り入れています

『ヨガは○○だから…』など偏見は一旦頭の外へ出し

ご興味のある方はぜひ

一歩踏み出してみませんか？

18日は男性のみの特別クラスなので

気兼ねなくご参加ください

写真のT様は 1月に初めてスタジオにお越しくださり

7月までの半年間

糖質制限とヨガでなんと

9キロ

減量されました！

痩せたい訳ではなかったそうですが

必要無い物を手放した結果のようです

英雄のポーズⅡもバッチリ決まっております！

ご協力ありがとうございました♪

では今週のご案内です

【9日　月曜日】

8時30分~ 朝ヨガ (中山) 

10時30分~ ビューティー&リラックス(中山) 

19時45分~ リストラティブ75(AKI)

【10日　火曜日】

17時30分~ ベーシック(中山) 

19時30分~ ビューティー&リラックス(中山) 

【11日　水曜日】

9時30分~ ベーシック(中山)

【12日　木曜日】

9時00分~ ベーシック(中山) 

11時00分~ やさしいヨガ(中山) 

14時15分~ ヴィンヤサヨガ (YUKIYO)

18時15分~ しっかりベーシック(中山) 

20時00分~ リラックス(中山) 

【13日　金曜日】

8時30分~ 朝ヨガ(中山) 

10時30分~ ビューティー(中山) 

14時30分~ ゆるヨガ(TAMAKI)

18時45分~ ベーシック(中山)

【14日 土曜日】

7時00分~ 朝ヨガ(中山) 

9時00分~ やさしいヨガ(中山) 

11時00分~ ビューティー&リラックス(中山)  

【15日 日曜日】

9時00分~ オーダーメイドヨガ(中山)

＊リストラティブ ヨガ75は75分となりす

＊他のクラスは60分となります

【プライベートレッスンご予約可能日時】 

 9日 月曜日 18時~19時15分

 10日 火曜日  出張ヨガで不在となります

 11日 水曜日  11時15分~12時30分

 12日 木曜日  16時~17時15分

 13日 金曜日 ご予約をいただいております

 14日 土曜日 15時~16時15分

 15日 日曜日 10時45分~12時・13時~14時15分

＊全て75分レッスンとなっております

＊延長やインストラクターのご指名はご相談ください

＊どの日もご都合が悪い場合やご不明な点がございましたら、遠慮無くお知らせください

【ご予約・お問合せ】 

 ☎︎ 090-8099-4090 

✉️ yogastudio.libra@gmail.com 

 ＊朝一番のクラスは前日20時までのご予約をお願いいたします 

＊キャンセルや変更はご予約の前日20時までにお願いいたします

＊その他のご予約はレッスン開始1時間前までとなります 

＊詳しくはホームページ内をご覧ください 

＊ こちらのボタンからも簡単にご予約できます