「首をまわす」と「後ろを向く」の違い
2018.06.29 03:39
6月のNHKカルチャー青山校
骨格、関節の仕組みを勉強して体幹の動きを実践する盛りだくさんでした
◉スティックを使って垂直に上げ下げ
◉ボールを腕を使かわずに投げる受け取る
◉両手の平にボールが中に浮いてるように動かす
◉前ならえして腕は動かずに両手前後させる
これらすべて体幹でコントロールします
そして、身体は単体で動かすと可動域は狭いので全体の※協応が大切です。
（※複数の器官や機能が互いにかみあってはたらくこと）
それには言い方もあって、題名にもある
「首をまわして」というと首だけを動かしがちに対して「後ろを向いて」という目的を言うと身体を協応させて勝手に体幹から動かせます
面白いですよね^_^
上記にもある体幹でコントロールする実践は
第1.2.3土曜の軸体操クラスで簡単にたくさんやりますので、どんなことやるのかな？もっとやりたい〜方などNHKカルチャー青山校にてお待ちしております♪