「食べるサプリ」の赤身肉。医師が実践する正しい食べ方とは

肉は適度に食べたらいいすよ。魚も。日本はもともと肉より魚な気がしてます。僕は肉を食べすぎると身体が疲れるのでほどほどにしてますね。自分の適量を見つけるのが吉っす。